こんばんはー。
最近、運動不足を痛感しているdoramiです。
少し前までは、ホットヨガに夢中でした。
人によるのだろうけれど、doramiはホットヨガでは全然痩せなくて…
でも、たくさん汗をかくから本当に気持ち良くて、ストレス発散になりましたよ。
あと、汗と一緒に毛穴の汚れが出て行ってくれるらしく、
肌がきれいになった気がします。
最近は仕事が変わったばかりで余裕がなくて行けてなくて、
なんだかお肌もイマイチなのです
今週末あたり、また行こうかな。
あとは、たま～～に気が向くと、近所のジムで走っています。
走っている間は頭が空っぽになって、気持ちいいんだ。
仕事でたくさん頭を使っている分、こういう時間も大切だなと思います。
スポーツがもっと長続きするように、ウェアを新調しようかしら
さてさて、もうねむい。
おやすみなさい。