こんにちは
埼玉県和光市で活動
女性のためのボディメイクサークル
【マカロン】
のインストラクターsariです！
お久しぶりです
皆さま、お元気ですか？
今思うこと
新型コロナいまって第二派なの？これからなの？
こんな時に天災や地震、今この世の中何が起こっているのか？
非日常の生活が長く続いているけれど、非日常も長く続けばこれが日常になるのか？
考えると不安は尽きません。。。
皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？
しばらくはマスクの生活が続くことでしょう。
マカロンサークルも、まだまだリアルレッスン出来ないのかな？という気持ちでいます。
いま、外出時は常にマスク。
それにより、呼吸が浅く横隔膜が硬くなる人が非常に増えています。自律神経の乱れや低酸素状態により身体が疲れやすくなる事を予防するためにも呼吸を整えることの必要性をお伝えしました。
このモビリティフローは、
呼吸への意識を高めて動いていくフローです。
只今、マカロンzoomレッスンではバランスコーディネーションモビリティフローでお一人お一人を整えていきます。
体験会ご参加くださいましたメンバーさまありがとうございました
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マカロンsari