こんにちは。
埼玉県和光市で
ママのためのバランスボールエクササイズ
サークル活動をしています
【子連れバランスボール☆マカロン】
インストラクターsariです！
6月21日(金)「バラボー&アロマスプレー作り」
コラボイベント内容追加のお知らせです。
この日のバランスボールマカロンは、
『イベント特別プログラム
』
』として1時間を２つに分けて、
⚫︎バランスコーディネーション30分（追加項目）
⚫︎バランスボール30分
をやることにしました！
↑バランスコーディネーション イメージ
バランスコーディネーションとは、 日常生活動作の機能改善プログラムです。
ストレッチ・軽い筋トレ・関節ほぐしをします。
体の筋力バランスや骨格バランス、自律神経のバランスを整えていくことを目的としています。
姿勢改善、動作改善したい方におススメです‼️
都内スポーツジム内クラスでは、毎回超満員で整理券が配られ人数制限がある程の人気ぶりだそうです。
この機会にいかがでしょうか？
簡単で誰にでもできる運動で、すぐにわかるレッスン後の身体の変化をぜひ体験してみてください。
全体の流れ①アロマ虫除けスプレー作り
②バランスコーディネーション
③バランスボール（有酸素運動）
この順で進めます
【開催日】
6月21日 金曜日
【場所】
和光市総合福祉会館ゆめあい和光 3階プレイルーム1.2
【時間】
10:00〜11:15
（多少前後することもあります）
【参加費】
1,700円
【持ち物】
水（水分補給用） ヨガマット（レンタル有り。先着4名）タオル（汗拭き用）お子様のいつものお出かけセット※ 先着順で受付ますのでご参加希望の方はお早めにご予約ください。
※お子様は託児がないため目を離さないようにお願い致します。
※ヨガマットレンタル希望の方は予約フォームにチェックを入れてください。
※バランスボールはこちらで用意します。
女性ならどなたでもご参加頂けます
ご予約はこちら↓
http://form1.fc2.com/form/?id=1a8e26eeea302bac
先月、バランスコーディネーションの認定試験に合格しバランスコーディネーション認定インストラクターになりました お披露目の場として今回イベントで特別に30分だけですがやらせて頂きます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)❁