今日は朝からちょっと仕事に。
そんなに歩いたわけでもないし、
行きも帰りもバス使ったし（歩くと30分の距離）
なのに万歩計の表示は4キロ進んでいました。
けっこう歩いてる
そして夕方。
いつものロングコース6キロを走るまかろん
ちょっとコツをつかんできたかもしれませんー
最初の10分はすっごくキツイんです
コースが最初からいきなり急な坂道なのも原因だと思うんですが・・
そこではあんまり無理しないでぼちぼち・・
坂道を上まであがりきったらあとはずっと平坦な道が続きます。
ここらへんから全然しんどくなくなるのです。
いくらでも走れそうな感じ
平坦な道だけで3キロほどでしょうか・・
しかもペースがつかめてきただけでなく、
今日は、自分が走っていることを忘れてしまうくらいラクに走れている箇所があったんです！！
空気も澄んでいて、気持ちいいし、最高でした。
「体を動かす」っていいもんですね～。
走るの楽しいです
走るのが楽しいだなんて
人生で初めて（笑）
昔は走るの大っきらいだったのになー
あと、走り始めて1週間で体質が変わってきた感じがします。
かなり
汗をかくようになってきました
以前より代謝がよくなってきたんですかね
仕事がある日は走るの無理だったりするし、
夜はさすがに危なくて走れないけど
がんばって続けるぜい！
まかろん