本日の体重、スタートより－１．３５キロ
ねね、ちゃんと減ってるでしょｗ
急激に増えた体重は体重とは言わないのだ
ほんとはね、もっと劇的に戻したいところなんだけど･･･
ちと色々あってそれどころではなく、気分がのらないのだ
スロトレも半身浴もラジオ体操もさぼってるのに、
１日で１５０ｇマイナス
←威張ることではないがｗ
何をしてるかというと、炭水化物を我慢してるだけｗ
お肉もお魚も果物もいつも通り食べてまする
今日は、ちゃんとスロトレと半身浴したいと思いますッ
あ･･･、あとTBCの感想もそろそろ書かねば
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ブログネタ：天ぷらとフライどっちが好き？
参加中
まかろんは天ぷら 派！
食べたくなったらつい揚げちゃうのーｗ
おでぶの元だわさ
････・
報告しづらい。。
本日の体重、スタートより－１．２キロ
全記事より、６５０ｇ増えちゃいました
ブログを書かない間に何があったのかというと･･･
年に一度のアニバーサリーですよｗ
１歳老けちゃったんすよーε=(｡・д・｡)
記念にケーキ食べちゃいましたｗ
ついでに今日も友達とごはんです
明日から気合いれて戻しますッ
一時的に増えた体重を戻すのは簡単です
体重になってませんから
そんな訳でちゃちゃっと戻る様子をお楽しみくださいましｗ
(さりげなーく、ごまかしの術･･･でわ。)
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ブログネタ：肩こってる？
参加中
まかろんはこってる 派！
そりゃー、もうこってるさぁ
ｺﾘｺﾘよん。。
ブログネタ：〇月までに〇キロやせる！
参加中本日の体重、スタートより－１．８５キロ
タイムリーなブログネタを見つけたのでひとこと
まかろんは何月までにという期限を一切決めてませぬ
ほら、５キロを何か月で痩せられるかー？とかゆってるっしょｗ
だってねー、今まで期限を決めると続かなかったり、
達成と同時に気が緩んでリバウンドしたり･･･｡
みんなはそんな経験ありませんか
今回ダイエットを始めて強く思うのが、
ブログで経過をつづることが継続の秘訣になってるかもってこと
かなりの抑止力になるよーオススメですｗｗ
あと、数か月先の目標より、今日より明日、明日よりあさっての体重を
たとえ数グラムでも落ちてることを喜ぶってこと
体重が増えたら、２日で調節して絶対に戻す
(炭水化物を２日我慢するくらいですぐ戻るよん)
そうやって、少しずつ積み重ねていくことで結果リバウンドのない
理想の減量に近づけていくことが出来るのではないかって思うのだ
期限を無理に決めちゃうと、無理なダイエットに繋がっちゃうからね
実際にまかろんがこの２５日間で約２キロ痩せれたしね
