ブログネタ：ひんやりお部屋コンテスト
参加中まかろんのひんやりお部屋・・・
それは・・・
水族館のBarでございますッ
ず～っと、こんな部屋が作りたくて、釣りP貯めましたぁ
水族館って、なんだか涼しげだよねぇ
ご来店いただきましたら、まかろんバニーがおもてなしするぉｗｗ
なんちゃってｗｗ
ブログネタ：ひんやりお部屋コンテスト
参加中
ご来店いただきましたら、まかろんバニーがおもてなしするぉｗｗ
ブログネタ：人にオススメしたい何かしら
参加中まかろんがお勧めしたいこと・・・
それはわたしが最近習慣にしている、
垢すりでございますッ
体にたまった古い角質を取り除く事により、
皮膚の生まれ変わりを早め、
驚くほどつるつるでみずみずしい肌に変わるのだッ
まかろんは、半身浴の合間に垢すりしちゃいます
垢すりって新陳代謝をよくするんだよ～ということで、
垢すりについて詳しく調べちゃいましたッ
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垢すりの効果は、ただアカを取るだけではなぃのだ
身体の表面にある老化した皮膚や毛穴に溜まった汚れや、
皮脂・角質などを取り除くことによって発汗作用を促進、
皮膚呼吸を活発化させ新陳代謝を高める・・・
これは、さっきまかろんが言ってたことね
ちなみにお気づきだと思いますが・・・
新陳代謝がよくなるってことはダイエットに繋がるってことッ
さらにさらに・・・
活発になった皮膚呼吸により酸素を補給することにより
活き活きとしたツルツルの肌を手に入れることができるんだって
ちなみに、まかろんはみんなにお肌ツルツルって言われてるよ
あとねぇ・・・
まかろんも知らなかったんだけど、垢すりのときの痛さ・・・
実はあの痛さにも驚くべき効果があるんだって
摩擦による皮膚への刺激は血液循環をスムーズにし、
肌の老化を防止するだけでなく、
肩こりや腰痛にも効果があるとか・・・
肌への刺激が脳にも伝わりアルファ波が発生、ストレス解消に
ついでに、垢すりの手順も教えちゃいますッ
①半身浴をして、角質を柔らかくしておきます。
②心臓から遠い場所から、心臓に向かって垢すりをする。
（強すぎず弱すぎない自分の肌にあった擦り加減でね）
③軽く垢を落としてから、石鹸で洗う。
④湯上り後、保湿をしっかりする。
だいたい、垢すりは１週間に１回ぐらいでいいらしいよん
いろいろ試したけど、タオルタイプの垢すりが使いやすいよぉ
一度、お試しあれ
最近、まかろんは夏に向けて、またまた体作りがんばってますッ
冬にちょっと・・・
いや、かなりおさぼりしてしまったもんで。。
月曜日、テニススクールの体験に行ってきましたッ
まかろん、実は硬式テニス部だったのだｗｗ
でも、ブランクが・・・。
まぁ、それでもやってたからなんとかなるだろうと思ってた・・・が
さすがに、１時間５０分打ちっぱなしはきつかったっす
２日間筋肉痛との戦いでありましたｗｗ
夜のコースだったんだけど、汗だくだく・・・
滝のように汗が湧き出ておりました
今後、レッスンを受け・・・ようとは思いませんッｗｗ
体験が１０５０円だったので、運動目的で行っただけでやんす
でもね・・・
実はテニスやゴルフって身体を歪ませてしまうんだよねッ
動きが偏るからねぇ
経験者はわかると思うけど・・・ね
だから、身体の歪みを正したい・・・って人にはお勧めじゃないのだ
そんな理由もあって、スクールには通いませんッｗｗ
ちなみに、今日整体に行ったら、やっぱり歪みが生じてました。。
・・・引き続き、スロトレとピラティスで筋トレがんばります
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ブログネタ：ひとりの人に超愛されるのと、色んな人からチヤホヤされるの、どっちがいい？
参加中
そんなの・・・
ひとりの人に超愛される方がいいに決まってんじゃんｗ
色んな人からチヤホヤされたって、
一番大切な人から冷たくされるんじゃ意味なぃもん