本日の体重、スタートより－２．０キロ
ちと増えてますが、これでもほめてくれー
ぢつわだね・・・
土曜日１日中食べまくるという恐ろしいことを
やらかしだんだよ･･･
お昼から友だちと集まり～の、飲みが始まり～の･･･
延々と夜中まで。。
お酒が入っちゃうとどうしてもストップが利かなくってさぁ
(そもそもストップが利かなくなるまで飲むなって？？ｗｗ)
昨日は怖くて体重測れなかったさぁ
モチベーション下がってダイエット中断は避けたかったので
間違いなく１キロは増えてたハズ･･･
そこから１日でみごとに元の体重近くまで戻したのだ
ね、すごいでしょｗｗ
なにをしたかというと、日曜はおなかがすくまで絶食
結局、土曜に食べ過ぎてたせいか、
１日おなかがすきませんでした。。
２日分は間違いなく食べてたもんね･･･(^▽^;)
食べ過ぎた時は２日以内に摂取カロリーを調節したら
体重にならず、太らない
これを実践いたしました
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