本日の体重、スタートより－１．４キロ
また、体重に変化のないおもしろくない状態ﾃﾞｽ･･･
さてさて･･･
まかろんの中でダイエットメニューの決め事を考えましたッ
明日から取り入れたいと思います
①２～３日に１回スロトレをする
②朝・夕にラジオ体操をする
③高麗人参のサプリメントを飲む
･･･高麗人参
はいーｗ
気になってたので手に入れちゃいました( ´艸｀)
以前のブログで体温を１℃上げるだけで、
基礎代謝が１３パーセントもUP！！って書きましたが･･･
(その時のブログは→ 『体温を上げる=ダイエット♪』 )
基礎代謝が上がれば、
生きて呼吸してるだけで痩せやすい体質になって、
運動すればさらに効果がUPするって話でした
なんかねー、高麗人参に基礎代謝を上げる効能があるとか･･･ｗ
体重を大幅に減量成功した人が飲んでるって
ブログを見てから気になってたの
飲むと身体ががポカポカとあたたかくなるとか。。
冷えとか、コリの人にオススメだってよー
(ﾋﾞｯﾌﾟﾏｸﾞﾈﾙｰﾌﾟじゃなくてこっちにしちゃったｗ)
ダイエットのサプリメントは飲む気にはなれないけど、
体質改善になるならサプリもいいかなーと思い、試してみます
また、感想とか詳しく書きますねッ
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ブログネタ：成人の日の思い出
参加中
キュートな髪形にしたくて両サイドにまとめてもらったのはいいけど･･･
ミッキーマウスみたいな頭になっちゃったという悲しい思い出ｗ