今回はゲルマ温浴ダイエットについて書きたいと思いますッ
実はゲルマ温浴に関しては、
数年前からお風呂にゲルマ温浴ボールを入れてましたッｗ
でも、一人暮らしを始めてから実家に置いてきたのと、
シャワーですますことが多くなったので中断してただけ・・・
両親が使ってるのに持ってくるのもな～と思ってね(^▽^;)
なので、ゲルマ温浴ボールを入れたお風呂に入ると、
芯から身体が温まることと、湯冷めしにくいことはすでに承知済み
で、数か月前、アマゾンでずっと探してたハートの形のゲルマ温浴器が
見つかったので即購入して再開したというわけでございますッ(｀・ω・´)ゞ
身体の代謝が悪くなってたので、体温上げないとって思ってたからね
あと、エステ体験巡りでゲルマ温浴を何度か体験してるけど、
家でゲルマ温浴ボールを使ってするのと身体が感じる効果は一緒
だから、家でのゲルマ温浴で十分
一度買えば、半永久的に使い続けられるしねｗ
お手軽だし、経済的ッ
こういうのは手軽に続けられないと意味ないもんねo(〃＾▽＾〃)o
まかろんが買ったのはこれね＾＾
- 満天社 T357スリムストーンプレシャスピンク/スリムストーン
- ￥3,150
- Amazon.co.jp
可愛いでしょ
やっと見つかったのだッ
別にこれじゃなくても効果は一緒だけど、
どうせ使うなら可愛いのがいいもんね( ´艸｀)
これを４２℃くらいの湯船につけて、１０分から２０分入浴するだけで、
大量の汗が出てきます(*^▽^*)
もちろん、半身浴にも使えるけど、
その時は温度を３８℃くらいに下げてくださぃね
では、ゲルマ温浴にはどんな効果があるのか。。
それは・・・
①ゲルマボールから遠赤外線が放出されるので身体を芯から暖める
②マイナスイオンにより身体の毒素である活性酸素を取り除く
③血液の酸素の量を増やす→新陳代謝が活発化、脳もリフレッシュ
④肩こりや腰痛、こりと痛みを和らげる
⑤身体の治癒能力を高める
などなど。。
まぁ、難しい話はおいといて、使ってみたら良さはすぐ実感できるよん
ホントに効果あるのかよ～って疑って使い始めたまかろんが、
これ入れると違う・・・って実感できたのが証拠～ｗｗ
ただ、誤解してほしくないのがゲルマ温浴をしたから痩せるって訳じゃなく、
痩せやすい体質に改善するのが目的ってこと
普通にお風呂に入るのとは比べものにならないくらい汗が出るけど、
一時的にただ身体から水分が出るだけだからねｗ
続けることによって、代謝がよくなり、ダイエットに繋がるのだッ
あと、注意してほしいことが汗がめっちゃ出るので、
たっぷり水分補給してくださいね～('-^*)/
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