生姜が身体を温めてくれ、発汗作用があることはご存じですよね
わたしもずっと前から知ってました・・・。
お風呂や運動の前に生姜湯を飲んで、
代謝を上げてから半身浴や筋トレをしたり・・・
ただ、味が辛くて、更に熱いもんだから辛さ倍増で、
わたしの口には合わず、なかなか続けられませんでした
良いとはわかってはいても。。
そんなとき、何気なくジンジャーエールを飲んでいて、
気づいたんですｗｗ
おお
生姜の炭酸ジュースじゃん
よくよく調べてみると、炭酸水も美容とダイエットに良い
冷たいジュースでも生姜の身体を温める効果は変わらないッ
そんな訳で、アスカの【しょうがシロップ】を、ペリエで割って、
毎日飲んでまぁす
ちなみに、アスカの【しょうがシロップ】は、
国産の生姜とはちみつ、レモンが入ったもの
なので、時間がある方は自分でシロップを作ってもよいかもね
ただし、市販のジンジャーエールには生姜は入ってないので、
効果はないので気をつけてねん
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まかろんは、ヨガ＆ピラティスを楽しんでまぁす
あと、ジムでマシーントレーニング
もちろん運動前は、手作りジンジャーエールを飲んで・・・
AmebaGG