まかろん・・・今日は、普通にブドウ（巨峰&ピオーネ）を長持ち&美味しい食べ方を
紹介しようと思ってたんですけど
なんで、朝フルーツを食べるようになったんだっけ
ふと疑問に感じたので色々調べてみましたッ
確かビタミンがとれて身体にいいから・・・と始めたんだけど、
朝に食べ始めたのはなんとなく。。
どこかで朝フルーツを食べるといいって聞いた記憶があったから
昔、朝バナナダイエットが流行ってた時、
ダイエット目的ではなく、手軽で満腹感が得られるという、
流行りとは全くずれた食べ方をしていたんだけどねｗｗ
調べてみると、朝にフルーツを食べるのってかなりいいらしいね
酵素って体内でも作られるらしいんだけど、
体内で作られる酵素の量には限界があるみたぃ
酵素は 「食べ物の消化」と「新陳代謝」 に使われるんだけど、
足りてないと、食べ物の消化の方に使われちゃって、
むくみや疲れがとれなくなるんだって・・・
おまけに新陳代謝に酵素がまわらないと、お肌が・・・
だから食べ物から摂取しなきゃならなぃ
そこで、フルーツがいいらしいのだッ
もちろん生のまま、朝、食前に食べるのがベスト
食後に食べちゃうと、先に食べたものが酵素の働きを
邪魔しちゃうらしいのよねん
フルーツの大きな特徴は、体内毒素を排泄する働き
体は本来、体内毒素を自ら排泄する働きを備えているんだけど、
午前４時から正午までが
最も排泄にふさわしい時間帯としているんだって
だから、朝食べるのが理想的なんだって
そうそう、朝フルーツダイエットってのもあるらしぃ
朝はたっぷりのフルーツと水のみで過ごす・・・
他には何も飲んだり食べたりしちゃいけなぃ
体質改善の効果があるらしいけど、食いしん坊まかろんには無理ですｗ
・・・と、果物の酵素の話で長くなったので、ブドウの話は次回ねッｗ
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ブログネタ：スイカは塩かける？かけない？
参加中
まかろんはかけない 派！
自然な状態で食べるのが一番ですたぃ
たしか、塩をかけると甘くなるんだっけ
でも、もともとスイカの甘さがあるからその自然な甘さが
まかろんはフルーツの醍醐味ではないかと思ぃまするッ
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