～フェイスワークアウト②～

今回は、まかろんのお勧めの本の紹介ですッ

今通ってる小顔矯正の先生にも貸してあげたら絶賛してたぐらぃ・・・

プロも認める本ｗｗ

この本ですッ

DVDの販売もしているので両方買っちゃいました

まかろんは・・・

きちんと理論を理解したうえで行いたい派なので本も買いましたが、

DVDを見ながらワークアウトする方が楽ですッ

ただし、DVDはホントにDVDしか入ってなぃので・・・

でも、本だけだと動きがいまいち理解しずらい

なんせ、海外の著者の和訳版なのでｗｗ

ただ、効果は抜群だとまかろんは感じてますッ(≧▽≦)

器具も必要なく、指を負荷にしてワークアウトします

ひととおり終わったあと、顔全体が疲れるカンジ

一度レビューを見てみるといいと思いますッ

話が変わりますが、まかろんのコメ欄は認証制です

ブログの内容にひっかけて商品の購入を勧めるようなコメントetc・・・

読者様に悪影響があると判断したコメントは認証しません

申し訳ありませんが、ご理解いただければと思いますm(_ _ )m

あと、まかろんに質問や要望があれば気軽にコメしてくださぃね

掲載拒否の希望があればブログには表示しませんので・・・

内容によってはブログに書きますし、

個人的なものならメッセージでお返事しますッ

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だって、健康にいいですもん:*:・(￣∀￣)・:*:

まかろんは、玄米だけ・・・ではなく十六穀米を混ぜてますッ

変わってる？？かもだけど、まかろんは白米より玄米好きｗｗ

実家にいた時は、

まかろん用に玄米だけのごはん炊いてもらってたことも

自然と良く噛むし、栄養的にもダイエットにもいいので大好きです

お米は白米派？玄米少し入れる？