火曜日に、最後の体験エステに行ってきましたｯ
今回は、『スリムビューティハウス★骨盤ダイエット
』です～
設備としては、
今までは完全個室の中でエステを受けてましたが、
カーテンで仕切りっているだけの部屋でしたｯ
カーテンあるだけいいですけど・・・
大手のイメージがあったのでビックリしましたｯ
コース内容は・・・
①Mキューブウェーブ
（EMSで骨盤を支えるインナーマッスルを鍛える）
同時に・・・
ドクターメドマー
（空気圧でリンパの流れを良くする）
②ヒートマット
（汗と一緒に老廃物を流し出す）
③カッピング
（ツボを適度な力で吸引する）
④お悩み別マッサージ
・・・・・施術があったんかな？
最後に、酵素ダイエット食品【エンザイムフード】を試飲ｯ
これが、ありえなぃ程まずくて、一口も飲めませんでした(笑)
毎日青汁飲んでいるわたしが・・・
感想は、
｢楽して腸腰筋（インナーマッスル）が鍛えられていいなぁ・・・｣
ってなカンジです
骨盤を支える腸腰筋(ちょうようきん)という筋肉を
鍛えると骨盤の歪みが治りますｯ
腸腰筋とは・・・
「腸骨筋と大腰筋」の二つが関連している筋肉です
ただ・・・
｢インナーマッスルは一度鍛えたら一生ものだから
｣
｢自分でつけようと思ったら１０年以上かかるから・・・｣
・・・etc言われましたが、どうも腑に落ちませんでしたｯ
確かに、インナーマッスルは鍛えると落ちにくい筋肉ではあるけど、
加齢とともに筋肉は落ちていくもの・・・
それに、４ヶ月で機械でつくりあげた筋肉なら、
なおさら、落ちていくのも早いのでは・・・
スポーツ選手だって、現役後トレーニングを続けなければ、
インナーマッスルは落ち、太っていってますよね・・・
自分の力でつけなければ、維持していくのは難しいのでは
・・・と、思ったので、このエステで何十万もかけるなら、
ピラティスの授業を増やしますと言って帰ってきましたｯ
ピラティスを自分のものに出来れば、
一生自分で鍛えていくことができますもんね～
それに、矯正した骨盤を維持していくには必要な筋肉ですが、
筋肉をコツコツつけながら、矯正を自分でやってれば、
問題ないと思うんですよね・・・
でも、どうして、こんなに厳しく言い放ったのかって
だって・・・
｢高いから無理です・・・｣ってゆってるのに、
勧誘がしつこくてイラっとしたんですもんｯ
（笑）
馴れなれしぃし・・・
まぁ、上記の感想は私の見解なので、
手っ取り早く腸腰筋をつけたければ通うのもいいかもですね
ブログを読んでくれてる皆さんには、
追々、腸腰筋を鍛える方法をお伝えしていきたいと思います～
※まかろんが今回受けたキャンペーンはこちら↓↓↓
