昨日、注文していたプロティンが届きましたｯ
早速、昨日の夜、スロトレの日だったので、
トレーニング後、飲んでみました～
その時に飲んだのは、こっち
- ザバス（ＳＡＶＡＳ） アクア ホエイプロテイン１００ ３６０ｇ/明治製菓
- ￥2,625
- Amazon.co.jp
味は、少しすっぱいけど、さっぱりした感じ
スポーツドリンクっぽい～
プロティンは飲みにくいと聞いていたけど、
これは、全然飲めますｯ
やっぱり、こっちはスポーツ後に飲みたぃね～
運動後にクエン酸が入ってるのは嬉しいしｯ
次に、今日の朝、飲んだのはこっち
- ザバスシェイプ&ビューティー360g/明治製菓
- ￥2,100
- Amazon.co.jp
牛乳か、水で飲む・・・ってなってたけど、
カロリー押さえるために水で溶かしました～
ちょっと味の薄いミルクティーって感じ
やっぱ、お勧めどおり牛乳で飲むといいかも(笑)
でも、少し甘くておいしかったｯ
両方を比べると・・・
タンパク質が多く入っているのは、アクアの方
ただ、どっちかというと飲みやすぃのは、
ビューティーの方かな～
ただ、甘いから、個人的に運動後に飲む気になれなぃ・・・
でも、フィッシュコラーゲンが入ってるのよね～
動物性のコラーゲンより吸収率がいいんだよねｯ
毎日、アスカのフィッシュコラーゲン飲んでるけど(笑)
ちなみに、同じ量でビューティーの方が安いです
ビューティーは、大豆プロティン・・・
アクアは、ホエイプロティン・・・
吸収率がいいのは、ホエイプロティンの方～
・・・と、いう訳で両方飲むことにしましたｯ
朝は、ビューティーを飲んで～
運動後・運動中は、アクアを飲むことにしました～
もし、飲んでみようかなぁ～と思った方・・・
プロティン飲んで、運動しないと太るから気をつけてねｯ
私は、回数や飲むタイミングで調節するつもりです
これで筋肉量増えるかなぁ～
あっ
誤解のなぃように説明しときますが、
ちまたで有名なプロティンダイエットとは主旨が違うのでｯ
置き換えダイエットをするつもりではなく、
筋肉を育てる目的です～
だから、３食食べる＋たんぱく質補充という感じです
また、結果報告しまぁすｯ
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by TREview