５月中旬からダイエットを始めて、もう４ヶ月・・・
残念ながら、タニタの体組成計を買ったのが、
６/１４なので、そこからのデータしかありませんが、
どんな変化があったか報告したぃと思いますｯ
でも、６月から３ヶ月でどれだけ痩せたか・・・
わかりますｯ
私のダイエット方法で、
どれだけやせるのかという参考までに・・・
（笑）
ちなみに体組成計はこれ使ってますｯ
少し高いですが、色々測定してくれますし、
なによりSDカードに記録して、
パソコンでグラフ化してくれます～
お勧めですよｯ
BC-309-PR【税込】 タニタ 体組成計 TANITA インナースキャン50 [BC309...
- ￥14,400
- 楽天
では、６/１４の記録から・・・
身 長：１６４cm
体 重：５２．４５kg
ＢＭＩ：１９．５
全身脂肪率：２４．３%
体内年齢：２３歳
↓↓↓↓↓
次に、本日９/１８の記録は・・・
身 長：１６４cm
体 重：４８．１０kg
ＢＭＩ：１７．９
全身脂肪率：２１．４%
体内年齢：１９歳(笑)
ちなみに、確か５月中旬あたりは、
体重がおそろしく増えていて・・・・・
確か・・・
５４．５kgぐらいありましたとさｯ
完全にストレスで過食してました。。
もし、わたしのダイエットを参考にしてくださっていたら、
また、変化があったら教えてもらえたら嬉しいですｯ
■この記事を評価して、関連の人気記事もチェック！
★★★★（素晴らしい）
★★★☆（すごい）
★★☆☆（とても良い）
★☆☆☆（良い）
by TREview