昨日の夜、早速DVDを見ながら、
スロトレをやってみましたｯ
あっという間に１０分終わっちゃいましたぁ
こんなんで大丈夫なん・・・
EASY・STANDARD・HARDの３つのコースが
あるんだけど、STANNDARDで張り切って始めたのに(笑)
でも、そんな不安は今日、
口腔外科のある大きな病院に行く途中でふっとびましたｯ
階段がきつぃ・・・
歩くとふとももがプルプルする・・・
確実に筋肉の疲労感がありましたｯ
すごい効果にビックリｯ
しかも、これ毎日やったらダメで多くても２日に１回
余裕で続けられそう
しっかりと内容を勉強したぃと思って、
わたしは２冊とも買って読んだけど・・・
わたし的にはDVDがついている本だけで、
十分やと思います～
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
- DVD見ながら一緒にやるととってもやりやすぃしねｯ
- とにかく、おすすめです～
次に、ライジングスパッツプレミアムですが・・・
かなり気に入ってしまって、
追加購入して、現在４枚持っておりますｯ(笑)
８月２６日からはきだしたばかりだけど、
見てわかるぐらぃに脚のラインが、
細くまっすぐになってきています～
今日、ピラティスの帰りに、
いつもお世話になっている整骨院に行きました
そこで、この話をして、骨盤の位置を確認してもらうと・・・
｢バッチリですね！！｣
と、先生に太鼓判を押してもらぃましたぁ
いつも骨盤ずれまくりのわたしが・・・
あと、むくみがひどかったのに・・・
半身浴が良かったのか・・・
リンパマッサージが良かったのか・・・
骨盤の位置が正確な位置に戻ってるのが良いのか・・・
わからなぃけど、
むくみも取れてるって先生に言ってもらえましたｯ
こちらもおすすめですｯ
【ライジングスパッツプレミアム】骨盤引き締めで内ももスッキリ
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- ただ、わたしははいてるだけじゃなぃよ
- １日中寝る時もはいてるし、
- はきながら筋トレやウォーキングもしてますｯ
骨盤まわりに筋肉つけて、
骨盤の位置を固定したぃからね～
綺麗な細い脚目指してがんばりまぁすｯ
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by TREview