実はわたし･･･
３ヶ月で５kg痩せました～
自己流ダイエットですが、
どうやって痩せたかetc･･･ブログに書いてますｯ
食事制限せず、おやつも食べて、
出来るだけお金はかけずに･･･がモットー
現在は、引き締まったボディめざして頑張ってますｯ
他力本願によって得た美しさは次第に衰退していくもの・・・
自力で美を得なければ、
美を継続して保つことは不可能ッ:*:・(￣∀￣)・:*:
そう考えるわたしは自力で美を手に入れる方法を常に模索し、
ブログで紹介してます
ブログは、他に日々のつぶやきなど色々･･･
少しでも皆さんの参考になればうれしいですｯ
気になることや、質問があればお気軽にメッセージくださぃね
お応えできる範囲ですが対応させていただきますッ
ずいぶんとお久しぶりですｗ
最近またまたダイエットに目覚めております
今回挑戦しているのは『糖質制限』です
1食あたり糖質を20ｇ以下に抑えるというあれです
実は、11月初旬から継続していて・・・
今のところ、3ｋｇ減といったところです
始めたばかりの頃は、ごはんやケーキが食べられない葛藤で、
ストレスたまってましたが、そのうち慣れてくるのが不思議ですな
今は、食べていいもの、避けるものがわかってきたし
代用できるもののわかってきたので、辛くなくなってきました
運動もほとんどしてません
たまに30分ウォーキングに行ったり、岩盤浴行く程度ｗ
それでも、2か月で3ｋｇ痩せれたので、糖質制限って・・・
やっぱスゴイかも
結構色々調べたり、学んだりしていたので、忘備録としてブログに綴っていきますっ
参考になる人が少しでもいればいいな～
またまたご無沙汰しておりましたｗｗ
あれから、高麗人参サプリを飲み続けて、はや４か月
韓国美人の源をギュッと凝縮！人気モデル愛用大人気サプリ。初回送料無料！
きちんと毎日欠かさず、飲み続けております
飲み続けて変わったことといえば･･･
１か月を過ぎるころにお肌がつるつるになったこと
風邪を予防出来ているかは飲み続けないとわからないけど、
それでも続けてこれたのは、この結果が大きかったなぁ
なんかきめ細かくなって、しっとりしてるのよね～ヽ(*´∀｀)ﾉ
それから、肝心の風邪予防の効果だけど･･･
私は病児保育を担当しているので、
インフルエンザの子どもも預かります
しかも、かなり密着して関わっているはずなんだけど、、
今年インフルエンザに罹っておりません
インフルエンザどころか、
飲み始めて以来、風邪も高熱も出てません
もちろん、マスクをしたり、手洗いうがいを徹底してるし、
家に帰ったらすぐにお風呂にも入ってるけど･･･
私はやっぱり高麗人参のサプリのおかげって思ってます
ちなみに･･･
高麗人参の成分をきちんと摂取できるように乳酸菌も摂取してます
ヤクルトだけどねｗｗ
ご無沙汰しておりまするｗ
いや～、何かと忙しくて。。
･･･と一応言い訳してみる(｀・ω・´)
実は、在宅で外注の仕事をずっとしてましたが、
保育関係の仕事に復帰しました～
いやぁ、こんな日がくるなんて思ってなかったっすｗ
今んとこ、心の大きな不調もなく無事出勤できてるんだなぁ
ただ、職場が病院なので風邪をもらいまくりで。。
治ったと思ったら、またもらって･･･を繰り返して少々厳しい状況ｗ
実は現在も１日１箱使い切る勢いで大量の鼻水と格闘中
なんとかせねばということで、今日１日体を休めながら、
いつものごとくネットサーフィンしておりました( ´艸｀)
そこで見慣れた固有名詞が目につく
そう、高麗人参
以前に飲んだときはダイエット目的だったけど、
確かに体がぽかぽかして効果あったな･･･とｗ
体重も飲んでる間はスルスルと落ちてってくれたんだよなぁ～
(以前の記事参照⇒高麗人参で基礎代謝UP！？ダイエット効果★ )
で
なぜ風邪予防と関係あるのかといいますと･･･
12週間高麗人参摂取後のインフルエンザと風邪の罹患率を調査して、
プラセボ群では感染率37%に対し、高麗人参摂取群では13%
免疫力を高めるNK細胞活性も2倍高かったんだと
さすが万能薬と言われるだけのことがありますなｗ
そんな訳で藁にもすがる思いで、飲み続けるようと決意(｀・ω・´)ゞ
これから、どんどん風邪患者増えるし、インフルエンザも。。
とにかく免疫力をつけておかなくてはいけませぬ
もちろん、購入するのは前回と同様、『高麗美人』です
韓国美人の源をギュッと凝縮！人気モデル愛用大人気サプリ。初回送料無料！
風邪予防と一緒にキレイになりたいと思いますｗ
ついでに痩せれたらいいなぁ～なんて企んでみたり
とりあえず、送料無料の定期コースで注文します
実際に風邪予防の効果があるのか
またご報告しますねん
