本日の体重、スタートより-2.5キロ
いやぁ、すっかりブログ放置ですなぁ
体重は、増えたり減ったりを繰り返してまする
ところで、先日からホットヨーグルトを食べ始めました~
美容とダイエットに良いらしいので、一応おためし~w
まぁ、毎日食べてたヨーグルトをホットにしただけだけどwww
なんかね、あったかい方がビフィズス菌が活発なんだって
熱すぎると菌が死滅しちゃうから、50秒くらいレンジでチンしてます
感想は・・・まだ始めたばかりだけど、お通じは良くなったよ
また、おいおい変化について書いていきまぁす
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ブログネタ:寝るときクーラーつける?
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まかろんはつける 派!
とりあえず、1時間タイマーにして寝てるよん