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あすけん何とか続いてます
体重1キロ減ったので念願の
ご褒美チョコレート
でもね…
３粒で100カロリー
もう一つかみ食べたかったけど
グッと我慢
しかも連休で
昼間から軽く呑んだりしてたから
あすけんの女の
冷めた顔が怖かった(笑)💦
休みだもんやることなければ
呑みたいさぁ～😅
代わりに
YouTubeで筋トレとボクササイズしたよ
今YouTube見れば
簡単なのから難しいのまでたくさんある
疲れた時なんかは
なかやまきんに君の
世界一簡単な筋トレがお気に入り
覚えるとどこでも出来るし
階段やトイレなど人気のないところで
たまにやっている
多分うっかりみた人は
………
（なんか変な動きしてなかった？）
ってことになっていると思います
内臓&体脂肪が減るのは
ちょっと嬉しい😃✨
物価と同じで上がる事しか知らなかった
脂肪たち
ようやく下降の兆し
YouTubeの良いところは
飽きたらまた違うのがあるところだよね
７月まで後３ヶ月ちょっと
頑張るぞ👊✨～
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