ビタミンC

外食が続いた時や　ビタミン不足だと感じた時

危機感を感じて作る

自家製のフルーツジュース

本当は,毎朝の習慣にしたいところですが

仕事のある日や慌ただしい朝に作るのは結構大変なので

どうしても,ゆったりできる週末に作ることが多くなります

この日は,人参・グレープフルーツ・りんご・レモンをmix

サプリメントも採っていますが,やはり生きたビタミンCはフルーツから

これから夏に向けてもっと作る機会を増やさなくっちゃと思っています