皆さま無事ですか

皆大丈夫でしょうか…

東京住みですが
かなり揺れました。
現在も余震が続いています。
落ちてきたもので、軽いケガをしましたが、私は無事です。旦那さんも無事帰ってきました。

実家、兄家族はとりあえず大丈夫そう。

東北方面に親戚や知り合いが多いこともあり、とても心配です。

大きな連動地震も可能性があるようなので、

出来うることは、やっておきましょう。

以下コピペ。

ドアをあけ、非難口確保。火の元注意、ガス元栓しめる。

携帯、充電器、ラジオ、懐中電灯、ペットボトルの水、そのまま食べれる食料、ビニール袋などの用意。
ごはんを炊く。お風呂に水をはる…。
逃げる時にはヘルメットや座布団、クッションなどを頭に…。

【緊急拡散希望！】
【人命にかかわります！！】
・電話の使用は極力避けてください！
・非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています
・安否の確認は災害用伝言ダイアル171番　またはツイッターなどのネットの利用でお願いします

【拡散】電話の使用は極力避けましょう。
・緊急の連絡（119,110）で必要としています。
・安否の確認は災害伝言板ダイヤル１７１、ツイッター・ネットやSkypeを使いましょう。
・RT願います。
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
・そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。
・まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。


Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの２次災害に注意！
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。


被害が少しでも拡大しないことを
心から祈ります。