バナナ。

この前のダイエット番組(TBSの芸能人が色んなﾀﾞｲｴｯﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞするｽﾍﾟｼｬﾙ番組)は、すごい反響だったみたいですね。




特にバナナダイエットキラキラ

スーパーからバナナが消えたらしい(;^_^A


知り合いの旦那様は、バナナダイエットを始めて数日で1.5kg痩せたとかで、続ければ確実な成果が期待出来るダイエット法なのかもニコニコ




あの企画の中で一番成果が出ていたのはｸﾜﾊﾞﾀさんだと思うんだけど、
あのダンスの動作、スゴく骨盤体操に近い。

腰の前後左右、回転のﾃﾝﾎﾟを早くして動かしてる感じで、



『これなら骨盤体操の方が楽チンか！？』




なんて、また刺激を受けて始めてみました、骨盤体操(´ψψ｀)音符



しばらくやってなかったので、最初はスムーズに回しずらい(￣～￣)ﾑﾑﾑ汗
でも、すぐ慣れますよ。


食欲の秋もみじ
減らないまでも増えないようにするのが大変ですよね～。




バナナダイエットされる方、
出来ればバナナの軸の方を1cmくらい落としてから食べるといいかもです。
防腐剤を出来るだけ口に入れずに美味しく楽しくダイエット頑張りましょうキラキラ