これまで私がしたことのあるダイエット・・
ストレッチダイエット
【方法】
毎晩寝る前に布団の上でストレッチ
腹筋、腕立て、上体ひねり・・
【結果】
１ヶ月で ３㌔
水泳ダイエット
【方法】
流れるプール逆走。気が向いたら泳ぐ
【結果】
その日は痩せるんだけど、水泳ってものすごいお腹がすく！
というわけで、結果はそんなに出ず
ホットヨガ
【方法】
とにかくホットヨガに通う。
【結果】
お金がもたず、通い続けることができなかった・・
３食すべてを腹５分目に
【方法】
すべての食事で好きなものを食べてよし
甘いものでもよし
このときは朝はパン
１枚に牛乳が多かった。
お昼はコーヒーとパン１つ
夜は普通にご飯を食べたが、21時前に終える。
【結果】
２ヶ月で４㌔
ただ、正月に実家に帰って暴飲暴食をしたのがきっかけで
どんどん戻った・・・
食べないでいると、いつか気持ちのリバウンドがきて、
体もリバウンド・・しかもパンが多かったのもよくなかったみたい。
朝、キウイ
と豆乳
とヨーグルト
を混ぜて、
３０分後に飲む
【方法】
まさにこのまま３つをミキサーにかけて、
冷蔵庫に３０分入れて、飲む
とにかく、朝、３０分も待てない
しかも、今日はキウイがない、豆乳がない、
大騒ぎしてやめてしまいました・・
ほんとダイエットでは、失敗ばかり
まず、食べることがなにより好きなので、
食べることをやめることは多分できないな・・と。
したら運動するか、誰かにすがるしかない・・
なんて思っているんですが・・この気持ちがすでに負けてるのかなぁ。と思ったり。
そんな中、ステキな企画を目にしました！
エステティック・ミス・パリのエステが受けられる企画！！
藤原紀香さんがキャラクターをつとめているので
ＣＭは何度も目にしたことがありますよね！
エステティック・ミス・パリはコチラから
どんなになにをしても落ちることのなかった
私のお腹周りのお肉や、ふととも、
それらをどうやってそぎ落としてくださるのか、
体験してみたい
それ以上に、普段の生活をどんな風に
エステティシャンの美のプロの方達がしているのか、
聞いてみたくもあったり。
目指せ！ 紀香ボディ
