こんにちは。曽我です。
ブログをずいぶんとサボってしまいました。
もう春ですね。桜もきれいに咲き始めた頃でしょうか。
暖かい日が続くと、厳しかった冬が終わったことに深い
感謝を覚えますね。
春は、何かを始めるのにはとってもいい機会です。
新しい学校や、会社、新しい出逢いのある季節。
ぽかぽか暖かい気持ちいいい日に無理のないダイエット
を始めてみませんか？
これから薄着になる季節。
若返ったボディーに素敵な洋服を見つけておしゃれを楽しんでみるのもいいですね。
ダイエットの第一歩はまず自分をよく知ることから。
貴女のダイエットの目的はなんですか?
「えーダイエットに目的？！」そうです。目的です。
ダイエットの成功法として私のお勧めは目的をきめること。
ただ「やせたい」だけでは、いつまでもやせれません。
具体的に、いつまでにどのくらいと期限を設けることも
大切だと思います。
たとえば、5月に10年ぶりのクラス会があります。
それまでに「このドレスを着れるようになりたい。」
そうすれば、自然とやる気がわきます。
ダイエットの成功の報酬は「10年ぶりなのに全然貴女変わらないわね」
というとびきりうれしい褒め言葉です。
さあ春です。何か始めてみませんか？
最後までお読みくださいましてありがとうございました。