ここ２、３日

一昨日の朝は久々に散歩に行き気持ちよく感じた。
それが夜に会社で働いていた頃の夢を見た。
良い気分でなかった。
それから、なんとなく調子が良くない。
昨日の昼に昼寝したときも、息苦しくて起きた。
今日の昼もそうだった。
すぐにコンサルティング受けようかと頭が走った。
でももう予約したし。
変更したいか？
NO
この息苦しさって今のなのか？
そうじゃないみたい。
その時の息苦しさの気がする。
苦しいから逃げたい。
外に行こうかとしたら、行きたくない。
もう変わりたい。
向き合いたい。
苦しいのを見たくなくて、逃避したり、感じたくなくてエロイのを見て麻痺させるのもしたくない。
強くそう感じたら、さっきの息苦しさが少し落ち着いた。
傷つきたくないから、傷ついた自分をみたくないから、間違った防衛をしていたようだ。
自分を守るためこうするしかなかった。
これが精一杯だった。
その時の自分よ私よ。ごめんね
許すよ。
辛かったよね。本当苦しかったよね。
うん。
ありがとう私。
感じてくれて。
分かってくれて。
嫌な事も苦しい事も声に出していいんだよ。
良い事なんだよ。
もう押さえなくていいんだよ。
うん。
よし！突破するぞ！！！
うん！！！