無無無！！！

つい最近一日に一回３０～４０分ぼーっとする時間を作っている。
私はどうも無意識に常に何か考えるクセがついているようで、コンサルティングのすどうさんのご指導のもと断ち切るクセをつけるためしている。
そんな時間の中、自分を離れてみると、まあ次から次へと思考が出てくる出てくる。
音がしれば気になり、時間もだんだん気になり、考えない考えない今は考えないと思うと余計に考える。
でも断ち切るため出て来た思考はイメージでチョッキン！！！　
無って難しいなあ。

今日一つ気づいたのだが、私は待つのが嫌い。
待つという事に怒りを感じるし、トラウマっぽいのも感じる。
時間が気になるってとこからつながった。