体操

昨日からなんだけどね、NHKの朝の体操を見ながら体操をはじめました。
地味でしょ(笑)
でも、目覚めたばかりのヌメ～っとした体に効くのよー
なんかの番組で、ラジオ体操も正確にやればエクササイズ効果があるらしーよ！
体のびるよー♪



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