台風の接近で、お天気が不安定です。
何かぼんやりしたり、頭が痛かったりしませんか？
台風の時は、気圧が変動します。体も気圧の変動に対応するのに精一杯だったりします。
台風のときは普段は心地の良い風や恵みの雨も恐ろしいものに変わります。
こんな時は、できるだけ何もしないか、しなければならないことはできるだけ、単純なことをこなすことがいいです。
台風で疲れてしまう体はできるだけ休ませてあげてください。
気がついたときに少し手をもみほぐすのも体をやすませることに友好です。
手には沢山のつぼや経絡があります。
あればハンドクリームをぬって、親指の付け根のしたの盛り上がったところ、指の間をゆっくりマッサージしてみましょう。
そのまま少し肘のあたりまで、優しくすりすりっとしながらほぐしてみましょう。
力はいれず、ソフトタッチで充分です。
できたら、テレビは消して、静かな空間で。
もっとあれは、好きなアロマオイルをたいて、ゆっくりリラックスして、手をもみほぐしてください