心に詰まった思いがある時は自分が気がついていないのに、その思いから離れることができず、眠れないことがあります。
昨日の夜、私も夜中に起きてしまい、なかなか寝付くことができませんでした。
なかなか思いを手放すことができないとき、音や香りは助けてくれます。
気分転換に音楽を聴くように、気分転換にアロマを選び、嗅ぐことで、嗅覚が刺激されて自分の奥深いところが癒されます。
昨日の夜はbiossentielで出している、ブレンドオイルの”silent”というオイルに助けてもらいました。このオイルは、ラバンデュラハイブリタ、オレンジ、ビターオレンジのオイルが配合されています。このオイルで首周りと鎖骨周りをマッサージすることで、リラックスして休むことができました。
朝、目覚めて、ゆっくり眠れたことに感謝しました。そして、今日も快晴☀️
素敵な1日が始まりました💚
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