あなたは毎日、自分にどんな言葉をかけていますか？
こんな風に❤️だらけの言葉を
私ってかわいい❤️
私って毛むくじゃら❤️
私ってふかふか❤️
私って食いしん坊❤️
こんな風に❤️だらけの言葉を
自分にかけてあげていられたら、
毎日、本当にハッピーですよね！
人間は、1日1万語以上の言葉を
自分の中で呟いてる。
その言葉が
自分を破壊するような言葉だったら。。。
でも
だって
どうせ私
難しい
あいつむかつく！
あいつ気持ち悪い
あいつ終わってる
あいつ死ねばいいのに
わーん、脳は主語を理解しないと言われていますから、
アイツ💢！
に向けて言った言葉も
実は自分を破壊しているのです。
まずは
自分がどんな時に、どんな風に
自分を破壊する言葉を呟いているのか
自分を貶める言葉を語りかけているのか
認識することが大切。
Ifもし
そんな言葉が出て来たら
Thenじゃあ
こういう言葉を言おう
という自分のルールを決めましょう！
どんなにむかつくことがあっても、
運転中に、
うわー！むかつくから赤信号でも突っ込んじゃう！
って人はいないでしょ。
ムカムカしていても、
あ、赤信号だ
って
止まるでしょう？
If
私なんて という言葉が出てきたら
Then
今できることやってみよう
If
私には難しい という言葉が出てきたら
Then
やってみたら、意外と簡単かもしれない
というように、自分のルールを決めましょう。
振動数の下がった自分の心を
一旦、リセットするルールです。
脳は
おりこうさんなので、
最後に言った言葉
できる
カンタンかも
を掴んで、
できる理由、カンタンな理由を
自動的に探し始めてくれます。
もし、ずっと雨ばかり続いたら
洗濯物が乾かない〜やだな〜。
じゃあ、乾燥機入れちゃおう〜！！
( ´ ▽ ` )ﾉはい❣️
本日も素敵な一日を❣️
行ってらっしゃい❣️