飼ってた犬に、そう言ってたこと
あるある！
自分の家が
心地の良い空間に整っているならば
それは
とても幸せなこと。
かつては、
荒れ果てていた生活空間を
ひとつ一つ
整えてきたのは、
紛れもなく
私自身の手。
そうですね。
自分がやってきたことを
うんと褒めてあげる❣️
声に出して、褒めてみる！
やるじゃん！私！
すごいじゃん！私！
星渉さんの「神トーーク」を読んで、
星さんの
「神メンタル90日音声プログラム」を実践してみることにしました。
自分を整える。
自己肯定感を高める。
夜寝る前に、
明日やることを
書き出す
○時に起きる
掃除する
断捨離する
メールを書く
○○さんに電話をする
買い物に行く
どんな小さな事でも
オッケー！
そして、できたら、
声に出して
自分を褒める❣️
やったじゃん！
すごいじゃん！私！
なるほど！
今日もごきけんな1日を❣️