エクササイズ効果

ＴＲＦのエクササイズ


今やってるのは


下半身集中プログラム


ダイエット効果はと言うと


数百グラムずつの減少なんだけど


他の効果もあり


なんと


肩凝りを感じ無くなりました


首の凝りが酷くて


頭痛に悩まされてたのに


鎮痛剤を飲む事が無くなった


こりゃＴＲＦの皆さんに


足を向けて寝られませんわ

久しぶりの夢

毎日夢を見てた私が


ここ何日か夢を見ていない



多分見ているんだろうけど


忘れてるんでしょうね



それが今日は覚えてる


久しぶりに見た夢は


追いかけられる夢


好きな彼と彼の友達と私


田舎の古いラブホみたいな所に


３人で逃げ込んだ


真夜中になって友達は帰り


彼と２人で寝てるんだけど


悪い人が外に何人もいる


ここからどーやって逃げるか…



朝になったら


味方が５人くらい増えてて


逃げる計画を立てながら


円卓を囲んで朝食をとってる


なんか変な夢だったなぁ



おまけに


登場人物の中で


彼の顔だけ思い出せない


誰だったんだろ

念願のヘアーカット

毎日暑いので


スッキリしたくて


髪の毛を切る事に



首周りの髪が無くなって


かなりスッキリ


気分はルンルンです

恵みの雨

やっと雨が降りました


恵みの雨です


雨ばかりだと嫌ですが


こう毎日カンカン照りだと


本当に有難い


植物もカエル達も


喜んでいるみたいです

真夜中の誘惑

真夜中に海を


トイレに連れて降りると


冷蔵庫から


「美味しいものあるよ」って


声が聞こえる


夜中には


あんなに食欲があるのに


朝になると


食べたくない


夜中は何で


あんなに食べたいのかなぁ

じ～ん

今日は歯医者さんの日


治療してもらうのに


麻酔を打たれて


…じ～ん


痛い…


しばらくの間


何も食べないでください


固いものは特に


固いものどころか


痛くて何も食べられません


今日のは仮の差し歯


本物は来週に出来るらしいです

ちょっとバテバテ

仕事もバタバタで


毎日のダンス


ダンス終了後は


旦那のお弁当の下準備と


義母の朝食の準備


そして汗だく状態の洋服の洗濯


少しハードな生活で


ただいまバテバテ中です


来週くらいになったら


この生活パターンに慣れるかなぁ

何か…いる

トイレに入ってたら


外で変な鳴き声


でもって


何かいる気配


声はキュッキュッって感じ


だけど背後にガサッて音


ネズミ？何なの!?

ＴＲＦのエクササイズ

今日で５日目


私にしては続いてる方です


そして


確実に体重が減って来てるのが


何より嬉しい


このまま減ってくれると


いいんだけどなぁ


今日も１時間


みっちり踊って来ます

炭酸ジュース

普段あまり飲まない


炭酸ジュース


久しぶりに飲んだら


胸が痛い


くぅ～


喉？食道？胃の辺り？


どこか分からないけど


染みる～



こりゃ午後から


べたべたの汗が出そうです