夜中の２時過ぎに
苦い水や胃液が上がって来て
喉や鼻の痛みで目覚めます
これは何とかしないと
と思っているのですが
肥満の解消は簡単には出来ない
とりあえず
食べ物から見直そうと思い
食べない方がいい物
いや
食べてはいけない物を
検索してみました
そしたら…何と
コーヒー・ココア・コーラ
オレンジジュース・炭酸類・緑茶
揚げ物・天ぷら・さつまいも
シューマイ・トロ・ペパーミント
ハンバーグにカレーライス
チョコレート・ショートケーキ
揚げせんべい・和菓子・食塩
食べてはいけない物が多すぎて
負けそうになってる私
大好きなコーヒーとチョコレート
これだけでも
何とかならないかなぁ
でも…自分の為だもんね
考えてみるべし