首が大事

平熱35度台の私は


代謝が悪く痩せにくい体質


若い頃は36度台だったのに


年齢と共に下がってしまいました


そこで


体温を１度上げる為に


最近首を冷やさないよう


心掛けています


首はもちろん


足首・手首・そして腰首


ウエストの事を腰首と言うらしく


お腹も大切なのだそうです


体温が上がるまで


何日かかるのか分かりませんが


頑張って温めてみることにします