お灸

昨日の夜は



お灸をして寝ました



でぐっすり



先日



ワンステップと言う番組で



足の裏に



お灸をしているのを見て



私も眠れない日が多いので


やってみたら







これっていいかも




今朝は腰も痛くなかったので



しばらく続けてみます