ヘルニアの話

中学生の時

新体操をしていた私


腰と首とひざを痛め

高校では

ドクターストップ(T_T)




整形外科で

毎週ひざに

注射をしてもらい

腰と首を牽引



その時の名残なのか

腰のヘルニアを患っています




無理をすると

すぐ痛くなって

ひどい時は歩けない(T_T)



痛くない時に

腹筋と背筋を

鍛えてくださいと

お医者様に言われますが


なかなか筋肉になりません