ダイエット計画開始から

一週間は過ぎましたが

体重は変化無し

ウエストにも変化無し


どうやら

私の場合
睡眠時間が…足りない


体質改善は
快眠中に進むらしい


朝バナナで
快眠を得られるようになると
目覚まし時計が鳴る前に
自然と目覚めるらしい…

私の場合全くダメ

大好きな二度寝の毎日です


せっかくバナナを食べても
コアリズムをしても

睡眠時間が短くては
効果ゼロ


ならば何とかせねば

日付が変わる前に
就寝となると
夜8時までには
夕食時間が完了していないとダメ

本日から
努力してみますかねぇ