09月17日 朝霞方向
今日は出番の日。出番は朝とお昼から夕方までの2部構成。日差しがものすごくて暑かった。あとほんの僅かで猛暑日な真夏日。下を向くと汗が滴り落ちるます。午後はサングラス必須。おまけに風がほとんど無い。暑さ倍増。
09月17日 トマトクリームパスタ
しっかりカロリー摂らないと持たない。いつものトマトクリームパスタ作ります。パスタはちょっと硬め。余熱で火が通って柔らかくなっていきます。パスタうま~~っ!!
夕方でバン終わって家に帰り着きます。シャツは汗でくっついて脱ぎにくい。かなりバテています。体重だいぶん落ちていました。水分摂ってしっかり食べようっと。
今日の和光市の最高気温は34.4℃ぐらい。
明日も今日と同じぐらいらしい。









