栄養指導15w3d

今日は朝から妊娠糖尿病の栄養指導に病院へ行ってきました。

こないだの検診で尿淡白が±だったのですが心配なしと言われただけだったけど、
栄養士さんがケトン4+出てるって言われて、えーっマジすか
結構出ちゃってる。
吐いてないし、ご飯も食べれてるのに。

栄養士さんに事前に３日分の食事を書き出した紙を宿題で渡されてたやつを見せると食事量が少ないと指摘されました
妊娠初期は1700キロカロリー食べなきゃいけないのに、炭水化物採らなさすぎが原因のようで白ご飯をお茶碗1杯多めに食べるように言われました。
糖質の採らなさすぎもよくないらしい。

栄養失調だから赤ちゃん栄養行ってないよだって
困るー

確かに－七キロのまま体重増えないんだもんな。

食事メニューは自炊で野菜も品数も良いと誉められましたが、肉か魚か、旦那くんには理解してもらわないといけない食事メニューもあるから物足りなかったらなんか食べてもらお


間食はダメでスナック菓子とか甘いものはダメだけど、
カレーとかドリアとかグラタンとかパスタも食べていいんだって
食べれないと思ってたのに

安心出来ました。

ベビさんのために食事頑張って食べます





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