最近、風も少しずつ暖かくなり…
だんだん春になったんだなぁ～と
実感している今日この頃です。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目に、お肌が乾燥しちゃってカサカサになってる…
ってことありませんか？
今回はエッセンシャルオイルとキャリアオイルを使って、
お肌の乾燥を防ぎつつ、ついでにスリミングの効果も出ればいいなぁ～
と思って実践していること…何だと思います？
そうです！自分でやるオイルマッサージなのです！
今回はマッサージをやるために必要な…
マッサージオイルの作り方をご紹介しちゃいます♪
キャリアオイルという言葉はご存知でしょうか？
ベースオイルとも呼ばれていますよね。
エッセンシャルオイルとは別の植物油のことで、
マッサージオイルを作る際に使用されるオイルをそう呼ぶのです。
エッセンシャルオイルは、原液のまま皮膚につけることはできません。
そこで、キャリアオイルが登場するのです！
このキャリアオイルで希釈する事により、エッセンシャルオイルの蒸発を
押さえつつ、肌の奥深くにエッセンシャルオイルが浸透するのを助けることから、
キャリアオイル（carrier）と呼ばれているのです。
キャリアオイルにも、ホホバ、スイートアーモンド、グレープシード、
マカダミアナッツなどなど、さまざまな種類があるのです。
その中から、今回はマカダミアナッツオイルを使用いたします！
使用するエッセンシャルオイルは、欲張りなワタシの性格をフルに発揮して…
お肌の乾燥を防いで、リラックスできて、脂肪を燃焼して、
食欲を抑える効果がある精油を選びました！
数種類のエッセンシャルオイルをブレンドするときに、私が心配することは…
ブレンドした後にどんな香りのオイルになっているのか？ということです。
せっかくブレンドしても、「えぇ～この香りはちょっと…」というオイルが
出来上がると気持ちも少し凹みますよね。
なるべく、仕上がりもいい香りになるよう、いろいろな工夫をしています。
まずは、１つ１つを香って、いい香りランキングをつけマス！
ランキングの低い精油から、順番にキャリアオイルに入れてゆくのです。
ランキング1位に輝いた精油を最後に入れることで、
その香りが立ちやすくなるのですが、精油自身がもっている香りが
強い場合は、負けてしまう場合もあります。
ブレンドする前に、頭の中で、これとこれを混ぜたら…とか、
これは少しキツいから先に入れて、甘い香りがするこれを後に
いれると中和するかも…と考えてみるのです。
そしていよいよ、ブレンド開始！
決めていた順番に従って、慎重に精油を入れてゆきます。
精油を全部入れたら、フタをきっちり閉めて30回くらい振って混ぜます。
この時、心の中でいい香りになりますように…と願いを込めてみます☆
ブレンドオイルの香りは一種の賭けのようなものですが、
私はどんな香りに仕上がっても…
世界に１つだけのブレンドオイル
だと思うと、気に入ってしまいます（笑）
また、ブレンドを重ねてゆくうちに段々うまくなってくるんですよ♪
このブレンドオイルを使って、
お風呂上りにカサカサしているところや脂肪が燃焼するといいな！
と思うところに塗りながらセルフマッサージを行っているのです！
みなさんもぜひ！キャリアオイルを活用してみてください
だんだん春になったんだなぁ～と
実感している今日この頃です。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目に、お肌が乾燥しちゃってカサカサになってる…
ってことありませんか？
今回はエッセンシャルオイルとキャリアオイルを使って、
お肌の乾燥を防ぎつつ、ついでにスリミングの効果も出ればいいなぁ～
と思って実践していること…何だと思います？
そうです！自分でやるオイルマッサージなのです！
今回はマッサージをやるために必要な…
マッサージオイルの作り方をご紹介しちゃいます♪
キャリアオイルという言葉はご存知でしょうか？
ベースオイルとも呼ばれていますよね。
エッセンシャルオイルとは別の植物油のことで、
マッサージオイルを作る際に使用されるオイルをそう呼ぶのです。
エッセンシャルオイルは、原液のまま皮膚につけることはできません。
そこで、キャリアオイルが登場するのです！
このキャリアオイルで希釈する事により、エッセンシャルオイルの蒸発を
押さえつつ、肌の奥深くにエッセンシャルオイルが浸透するのを助けることから、
キャリアオイル（carrier）と呼ばれているのです。
キャリアオイルにも、ホホバ、スイートアーモンド、グレープシード、
マカダミアナッツなどなど、さまざまな種類があるのです。
その中から、今回はマカダミアナッツオイルを使用いたします！
使用するエッセンシャルオイルは、欲張りなワタシの性格をフルに発揮して…
お肌の乾燥を防いで、リラックスできて、脂肪を燃焼して、
食欲を抑える効果がある精油を選びました！
数種類のエッセンシャルオイルをブレンドするときに、私が心配することは…
ブレンドした後にどんな香りのオイルになっているのか？ということです。
せっかくブレンドしても、「えぇ～この香りはちょっと…」というオイルが
出来上がると気持ちも少し凹みますよね。
なるべく、仕上がりもいい香りになるよう、いろいろな工夫をしています。
まずは、１つ１つを香って、いい香りランキングをつけマス！
ランキングの低い精油から、順番にキャリアオイルに入れてゆくのです。
ランキング1位に輝いた精油を最後に入れることで、
その香りが立ちやすくなるのですが、精油自身がもっている香りが
強い場合は、負けてしまう場合もあります。
ブレンドする前に、頭の中で、これとこれを混ぜたら…とか、
これは少しキツいから先に入れて、甘い香りがするこれを後に
いれると中和するかも…と考えてみるのです。
そしていよいよ、ブレンド開始！
決めていた順番に従って、慎重に精油を入れてゆきます。
精油を全部入れたら、フタをきっちり閉めて30回くらい振って混ぜます。
この時、心の中でいい香りになりますように…と願いを込めてみます☆
ブレンドオイルの香りは一種の賭けのようなものですが、
私はどんな香りに仕上がっても…
世界に１つだけのブレンドオイル
だと思うと、気に入ってしまいます（笑）
また、ブレンドを重ねてゆくうちに段々うまくなってくるんですよ♪
このブレンドオイルを使って、
お風呂上りにカサカサしているところや脂肪が燃焼するといいな！
と思うところに塗りながらセルフマッサージを行っているのです！
みなさんもぜひ！キャリアオイルを活用してみてください