このダイエット試してみたいけど、本当に効果あるのかなーって思ってるそこの貴女！
このMacaronが先に試してみますよー！
出来る範囲内ですが……
コメント欄までどうぞ！ヾ(＠^▽^＠)
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ここしばらく更新できず申し訳ありませんでした( p_q)( p_q)
大事な試験があったので………
では！！タイトルの脂肪燃焼スープダイエットについてですが！！！
Macaron、1週間挑戦してみたいと思います！月曜日から！
それではメニューですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
[脂肪燃焼スープ]
キャベツ 1/2 玉
赤ピーマン(パプリカ) 1個
玉ねぎ 3個
セロリ 1本
ホールトマト 1缶
コンソメの素 1個
1.玉ねぎ以外の野菜を食べやすい大きさに切る。
2.キャベツとトマト缶をとろとろになるまで煮込む。
3.玉ねぎ以外の野菜をすべていれ、水を野菜が浸るくらいまで入れ10分ほど煮込む。
4.野菜が柔らかくなれば、水の量を調整し、玉ねぎをすって入れる。
5.コンソメの素を入れ、5分煮込んで完成！！
コンソメの素だけでなく、カレーパウダーや醤油など好みに応じて味付けしていただいて結構です！
玉ねぎを入れて5分！ここが重要です。これ以上は絶対煮込まないように！
効果が半減します（/TДT)/（/TДT)/
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追加) Macaron作ってみたんですが、意外とトマト缶の水分って少ないんですよね。
だからホールトマトではなく、カットトマトをおすすめします！
ホールトマトしか用意できない時は水を少し加えてもいいかも(;^ω^A
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次に今回Macaronが試す、1週間メニューです！
[1日目]
スープとバナナ以外の果物の日
☆飲料は100%ジュースか水のみ
[2日目]
スープと野菜の日
☆飲料は水のみ
☆アボカド、豆、芋類はダメ
☆野菜は生でも煮てもOKだが、油・バターはダメ
☆1日のご褒美として少しのベイクドポテトを食べても良い
[3日目]
スープと野菜、果物の日
[4日目]
スープとバナナの日
☆バナナ3本と無脂肪乳(スキムミルク)500mlを飲む
☆水を出来るだけ飲む
[5日目]
スープと肉、トマトの日
☆牛肉か鳥肉(皮はとる)を350～700gとる
☆トマトは最低6個
[6日目]
スープと牛肉と野菜の日
☆牛肉は好きなだけ食べてOK
[7日目]
スープと玄米の日
☆玄米、野菜、果物をとる
[注意事項]
☆酒類禁止！
☆お菓子禁止！
☆スープは1日何杯でも食べてOK！！
最後に、このスープは食べれば食べるほど脂肪燃焼を助けてくれます！
それでは、月曜日をお楽しみにーヾ(＠^▽^＠)ﾉ