☆睡眠時無呼吸原因の居眠り
最近、重要な場面で居眠りして怒られているニュース見ました。
普通に「重要な会議で居眠りとは何事だ！」「緊張感が足りん！」
みたいに怒られる。
まあ解る、正論です。反論の余地ありません。
しかし、睡眠時無呼吸が原因で「強烈な眠気に襲われてた」身と
してはちょっと辛いかな。
私も社長の年初式とか決算報告会とか非常に重要な場面で
それはもう強烈に眠かった！
ちょっと油断すると目を閉じてるし、背もたれのないいすだと
落っこちそうになって目が覚める。
なんのストレスもない居眠りは気持ちが良いですけど、絶対に
寝ちゃいけない局面での強烈な眠気っていうのは辛いです。
寝ちゃいけないと思うと、余計に眠い気がしてくるし。
前に書きましたが「医学的には一晩に40分しかねてない」訳な
生活をずっとしていてそれでいて起きてなきゃいけないというのを
想像してください。
もう無理でしょ、絶対寝ちゃうでしょ。
同病の仲間は、実際にいすから落ちたって言ってましたし、
もう一人はラーメン食いながら寝ちゃったって言ってました。
私は、モンハンのゲームしながら寝たことある。（笑）
本を読んでても寝ちゃう。
あのお役人も会議に備えて「何日も徹夜だった」って言ってますが
実は睡眠時無呼吸じゃないのって思ってました。
この居眠りに勝つ方法は．．．．．．．無いです。
コーヒー？一瞬で寝られる。
メガ○○○なドリンク？ 効かない。
☆結局、睡眠時無呼吸にはCPAP使って少しでも長く寝る。
これしかない訳ですよ。
私は、寝ながら無意識にCPAPを外す技を会得していますが
それでも昼間眠くないのはありがたいです。
眠いのを我慢するのはとても辛い記憶です。