ダイエット2日目

朝の体重

69.8キロ

−0.5キロ

本日の食事

午後１時

サラダチキン

午後７時

サラダ、肉野菜炒め、ハンバーグ、ノンアルコールビール

本日の運動

上半身の筋トレをしました