ダイエット6日目

朝の体重

68.1キロ

昨日より

−0.3キロ

ダイエット開始時より

−2.2キロ

本日の食事

午後４時

サラダチキン

午後７時

サラダ、わかめ、きゅうり、イカとキノコの炒め物、麦米と米のハーフ炒飯少量、ラム肉

昨日よりなぜか痩せた！

ジムに行く予定が行けなかったので明日は行かなければ。

明日増えててもめげない。

自暴自棄にならない。

お酒も我慢してる。

明日もがんばる！