ダイエット5日目

朝の体重

68.4キロ

昨日より

−0.1キロ

ダイエット開始時より

−1.9キロ

本日の食事

午後２時３０分

サラダチキン

午後８時

オートミール納豆卵オクラ、サラダ、牛肉、一口カツ、イカ

食べる量がどんどん増えてきている。

明日は増えそう。

でもめげない。

明日はハードな運動をしよう。