ダイエット3日目

朝の体重

68.6キロ

昨日より

−1.2キロ

スタート時から

−1.7キロ

本日の食事

午後６時

オートミール納豆卵キムチ鯖缶

サラダ　じゃがいも、豚肉味噌炒め

今日は1食！

でも食べ過ぎかな〜

あとノンアルも！

サウナでかなり汗を流しました。

あとは今から運動を軽くやりたいと思います。