3月1日……
ダイエットのスタートです。
前記事にも書きましたが
16時間、何も食べない時間を作るダイエットです。
それではダイエット初日のレポートをしたいと思います！
まずは朝の体重。
70.6キロ！
身長168センチなのに重すぎ！
やっぱりダイエットしなきゃ…
この体重が基準となります。
前日は夜の11時に酒を飲みました。
ということは…
16時間何も食べない時間を作ろうと思うと
食べていいのは午後3時！！
つまり
朝食と昼食を抜けばいいんだろ！
やってやるぜ！！
〜午前7時〜
いつも食べる朝食。
癖で食べそうになってしまった。
食べれないのか…
食べたいよ…
いーや！でも我慢我慢！！
やるって決めたじゃないか！！
やってやる！！
〜午後1時〜
空腹のピークだ…
きつい…
でもやると決めたから！！
〜午後3時〜
やっと食べていい時間だ！！
なんだか食べなくても平気
でも頭がぼーっとしてきた…
〜午後6時〜
本日初めての食事
LINEギフトでもらった
プレミアムモルツとからあげくん！
結局19時間何も食べなかった！
感謝の気持ちを噛み締めながら
いつもよりゆっくりといただきました
16時間以上何も食べなかったのとギフトを頂いた感動で
いつもの何倍もうまい！
食事ができることの喜びを感じました。
当たり前にやっていたことが
幸せだったんだと改めて感じました。
食事がいつもより美味しく感じるし、痩せることができるならなんていいダイエットなんだ！！
お酒も飲めるし！！（重要）
これからも頑張るぞ！！