おおあめ。。。

曇り空の朝。
予報は午前中から雨ベース。
予想最高気温は23℃で最低湿度は87％と今日もじっとりしそうです。

洗濯曜日の昨日もネタなし。
といふことで・・・


よろこびあうことは
おお雨（おおはた雄一+坂本美雨）

梅雨も終盤（と思いたいところ）ながら各地で大雨。
それに引っかけたわけぢゃないですが「おお雨」のCDをポチしました。
ほれ、先月の『100万人のキャンドルナイト 2020』の無料ライブ配信で楽しませてもらったのでお礼って感じですよ。
おおはたさんはコトリンゴちゃんのCDに共演の音源がありますが、坂本さんはたぶんお初。
おっかさんの声をうんとピュアにした感じですね。
で、二人でのライブ活動は長年やってこられたそうですが、こちらがファーストアルバムとのこと。
よく練り上げられているのに、だからこそ新鮮。
ちなみに"星たちの物語"という曲では宮沢和史さんがハーモニカで参加されています。
アコースティックな響きのシャワーで、汚れたじじぃの心もきれいになる・・・わけはないわね、しつこい汚れだし（＞＜）

歩数計は10757歩。

9時くらいに消灯。
3時半過ぎまで爆睡でした。

じょうびさい。。。

雨の朝。
予報は降ったり止んだりで予想最高気温は24℃。
最低湿度は89％とじっとりしそうです。

昨日はネタなし月曜日。
といふことで・・・

平日もカレーと糠漬けばかりぢゃ飽きるので、余った野菜で作る常備菜。

今回はゴーヤさん、ズッキーニさんに加え、スーパーで220円のシイタケさんにご登場いただきました。
千葉の農家さんが栽培されたもののようで、ビニール袋に7～8個入っているお買い得品ですよ。
ここのところたいてい並んでいるので助かります。
炒め煮にして塩、クミンパウダー、魚醤、柚子唐辛子で調味して出来上がりといふインチキ料理。
そのままでも、カレーに加えてもいけます。
まだまだ遠い給料日。
強い味方であります。
と、カレンダーを見たら次の給料日は22日？
・・・ちゃんと出るかしら（＞＜）

歩数計は11276歩。

9時前に消灯。
3時半くらいまで爆睡でした。

よかんどおり。。。

週明け月曜日の朝は曇り空。
予報は曇りベースで夕方からは雨。
予想最高気温は23℃で最低湿度は65％と真夏日の昨日からは大幅ダウンですねぇ。

そんな日曜日の昨日・・・


Rhythm of Silence
Erika Tazawa

どんよりした曇り空の朝。
壱枚目はアトランタを拠点に活動されているピアニスト、田沢恵里香さんの2016年のソロアルバムを。
なんとなく、そ～ゆ～（ど～ゆ～？）感じで検索してたら出てきたきれいなおねいさんです。
21世紀になってからのピアノ作品が収められていますが、ミニマル系の作品が多め。
力を内包した繊細さを感じる演奏です。

20分ほど起きるのが遅かったので自転車散歩は中止。
不健診やら強風の中を走ったのやらでほにゃらら、といふところですな。
おとなしく過ごす予感の日曜日。
熟成しすぎた崩れゆくおとなですから（＞＜）


早めのお昼ごはんは、鶏肉・ズッキーニ・ゴーヤのインチキ・カレー。
今回のトピックはトッピングの鶏レバーです。
ほれ、幼少のみぎり、鶏レバーを煮込んだカレーを食わされて辟易したトラウマへのリベンジ企画ですよ。
中をレアな焼き加減にしたレバーなら、さほど違和感もなく食べられます。
ゴーヤの苦味も加勢してくれますからね。
枝豆ごはんは・・・想定内だったでしょ？

時に、関係あるようなないようなお話。
コーヒーやお茶など、担任、もとい！タンニンを含んだものって、鉄分の九州、もとい！吸収（しつこい！）を妨げるんですって。
鉄分不足＝貧血のイメージですが、睡眠にも影響がでるのだそうで、これからの寝苦しい熱帯夜が続きそうな夏にはけっこう重要です。
せっかく鉄分多めな食事をしたあとはすぐにコーヒーを飲まず、3時のおやつくらいまで我慢するのがベターなようですよ。
そ～いえばじじぃのばやい、鉄より金の欠乏症ってのもありましてね、これの解決法・・・誰か教えてほし～の（＞＜）

お昼寝は1時間ちょっと。
起きてから自転車散歩に出たらポツリ。。。
慌てて引き返しました。

結局南極、もろもろのダメージ回復に努めた日曜でしたが無事？に終了。
夜はVOCES8の動画を自動再生？で鑑賞しました。
VOCES8といってもピン！とはこないでしょうが、土曜日のメサイアの動画でソリストを務めていた方々と書けば・・・やっぱしピン！とこないわね。
UK発の世界的ヴォーカルグループ・・・だそうです、じじぃも知らなかったけど。
週末も終わりに近づくと落ち着けるこ～ゆ～のが好くなるお年頃。
・・・仕方ないですねぇ～～～（＞＜）

歩数計は2029カウント。

7時前に消灯。
3時半くらいまで爆睡でした。