かめのあゆみ。。。

週明けの朝は曇り空。

予報ではこの後は回復して夕方くらいまでは晴れ間があって夜はまた曇り。

予想最高気温は11℃。

最低湿度は37％と冬の干物日和って感じですか。

夜は降雨量表示があるので注意が必要鴨。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、人参・カボチャ・ひよこ豆・生揚げのインチキ・トマト煮込みと彩りのネギ入り卵焼き飯。

ごはん生活、今週も継続中です。

カボチャは今回もNZ産。

ほっこり種とか書いてありました・・・ほんまかいな？

ところでひよこ豆って食感でもそう思ったのですがタンパク質が多いのね。

～ひよこ豆（ガルバンゾー）のタンパク質含有量は、100gあたり乾燥状態で約20g、ゆでた状態で約9.5gです。肉類に匹敵する植物性タンパク質を含み、脂質が低く、食物繊維やビタミンB6も豊富なヘルシーな食材です。～

といふAIさんによる解説。

生揚げも入るので、1食分のタンパク質はほぼ補給できる計算になりますか。

そろそろ不健診を見据えた「調整」もしていかないとですからね。

あ、それより他の項目のほうをなんとかしないとでしたわ（焦）

朝は自転車散歩から。

いえね、予報は雨だったので喜んでいたら起きてみると降っていない。

おかしいな、雨雲レーダーでも降ってるはずなんだけど。

といふわけで仕方なく出撃しました。

＊帰還してから降り出したようです。

2時50分で7.2℃、北3.1m/sの風でさぶさほどほどな道中。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は9人と休日の朝としたは並みですか。

中が見える居酒屋はお客さんひとりだけ。

そろそろ店仕舞いって感じですな。

もどって朝食もどきのあとは仕込みをしてお仕事前の予定終了です。

職場の新人のおじさん。

今月は上司が専属で指導するようになって、亀の歩みながらやれるようになってきました。

ま、他の事でもそうですが窓口は一本化しておいたほうがベター鴨ね。

来週あたりからもう片方の仕事をやらせるようで早いとこ覚えていただきたいものです。

3人でやっているのに終わる時間が2人でやるより遅いんですから（＞＜）

歩数計は6700カウント。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。

きがぬける。。。

北風がやや強めな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は12℃。

最低湿度は27％と冬の干物日和ですな。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは、青梗菜の炒め物にスーパーの豚ばら肉の炙り焼きをトッピング。

1パック100円オフだったのでカゴに入れた一品ですよ。

ピリ辛にしなかったら木が抜けたサイダーみたいな味になっちゃいましたが、たまには「これもありか」といふことで。

うん、おなかが膨れればなんでもええのよ。

バカ舌の特権です（疑）

朝は自転車散歩、ではなくしばしまったり。

予報通りの雨、それもけっこうな降りです。

2時50分で12.8℃、南西3.7m/sの風でさぶくはないですな。

ごはんを炊いての朝食もどきのあとは食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。

先月のガス・電気の使用量のお知らせメールが届きました。

恐る恐るログインしたら・・・前回より1円アップ。

内訳ではガスは微減、電気は微増での結果みたい。

少しずつ暑くなってくるとこの傾向になってきますね。

どちらも節約一途ですな。

欲しがりません勝つまでは。

可能性はゼロですが（哀）

昨日はどさくさにまぎれてつごう209回目、青麗では98回目、今年7回目のシン・エヴァ鑑賞を。

レイに寄って厳選かけ流しでしたけど。

そういえば劇中に加持リョウジくんて出てくるぢゃないですか。

そう、ミサトさんと加持さんの息子。

姓が「加持」となっているのって、ど～なのよ？

AIさんに訊いたら・・・

～未婚（事実婚）の男女間に子供ができた場合、子供は原則として母親の姓（名字）を名乗り、母親の戸籍に入ります。父親の姓を名乗らせたい場合は、出生後に父親が「認知」した上で、家庭裁判所で「子の氏の変更許可」の申し立てと入籍手続きが必要です。～

出生後っていったって、息子が生まれた時に父親はマイナス宇宙に行っちゃっていますからねぇ。

ど～ゆ～カラクリか知らんけど不思議やわ。

あ、既に入籍していたとか。

それならわからんでもないけど。。。

そういえば、エヴァフェスで新作の製作発表があったようですな。

Qからシンまであまりに時間があって、観られずシンぢゃったヒトもいますが、今度のはど～なんだべかね？

エヴァに憑りつかれたヒトたち。

・・・じじぃも同じか（＞＜）

歩数計は4977歩。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。

いやしいだけ。。。

南風が強めな雨の朝。

予報ではこの後は回復して午前中から終日晴れ。

予想最高気温は17℃。

最低湿度は34％と春の干物日和ですな。

さて、ワインでお米で揚げ物でカレーだった今週でしたが、ここまではどうにか無事に終了。

と言っても土日はお仕事ですけど。

ちなみに来週は、水・木・日の3日間。

先月と比べるとずいぶん楽だわよ。

そういえば来月の希望休がひとつ潰れましてね。

おねいさん方と3人でバッティングしたので気楽に「いいですよ」と変わったのですが、あとで考えたら髪切りの日。

あらあら、他の予定もあるしいろいろ変更しないといけなくなったわよ。

臨機応変行き当たりバッタリってやつだな。

炉戸六は今週も想定通りの結果。

ちょっと調べたら、前回の元返しが当たってから15回外れ。

といふことは75回試行しているわけで確率39分の1だから、そろそろ2倍はまりってことね。

次回あたり、期待したいものですな、元返しぢゃしょ～がないけど。

朝は自転車散歩から。

空は大半が雲に覆われて月が時折顔を覗かせるくらい。

2時50分で8.2℃、北1.5m/sの風でさぶさはほどほどってところですかね。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は5人ほど。

初っ端は近くの公園の前で抱き合ってるカップル。

ぬんげんもついてきましたな、さかりが。

中が見える居酒屋は2日連続休みみたいでした。

もどって朝食もどきのあとは洗濯と買い物をして予定終了になりそうです。

ネタもないのでこんなものを。

水曜日のお昼ごはんは二駅先の喫茶店の日替わりランチ。

今回はハンバーグとポテト入りオムレツでした。

ボリュームたっぷりですな。

これにドリンクが付いて北里さんひとりでお釣りが10円ていふんですから文句のつけようがありません。

今回もホットコーヒーをもらいましたが、ブラックで半分ほど飲んでからミルクをどぼどぼと入れるのがこんんちでの「じじぃ流」。

うん、出されたものはぜんぶ頂かないと失礼だからね。

単に卑しいだけとも言いますが。。。（＞＜）

歩数計は6106カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。