ばくあがり。。。

週明けの朝は穏やかな晴れ。
予報は夕方くらいまで晴れて以降は曇り。
予想最高気温は25℃で最低湿度は41％と暑そうです。

日曜日の昨日・・・


早めのお昼ごはんは、牛豚合挽き肉・大豆・カナリア豆・玉ねぎ・茄子・ズッキーニのインチキ・チリコンカンもどきと、かぶ・茄子・ズッキーニのインチキ・ラタトゥイユ、それに彩りのエリンギ入り卵焼き。
今週もご飯を炊いてみました。
前回、3個で300円くらいだった玉ねぎ、土曜日にスーパーへ行ったら300円では2個鹿！？買えません。
その上8％も追加だなんて言われると、はじめてのお使いなら、それだけで固まりそうですな。
後期高齢者のエンゲル係数、右肩爆上がりだぜぇ。
アスカさんみたく水だけで生きていく方法、ないかしらねぇ？

小雨の朝はお散歩から。
6621歩/53分→124.9歩/分と傘を差して歩いた割にはまずまずのラップでした。
すれ違ったのは初っ端に出くわした二人組だけ。
雨だと☆もぬこさんもお出ましにならないといふわけで、なんとも詰まらない道中であります。
ま、お散歩は健康維持の手段であって目的ぢゃないけどね。
あ”・・・時間つぶしの手段でもあるね、日に1時間半も使っているんですから。
戻る800歩くらい手前で傘を閉じて帰還。
朝食もどきを食べてから弐度目のお散歩に出撃。
戻ってからこれを作ってお風呂といふ通常モードです。

一旦晴れたけれど午後はまた雨の予報。

すごいのが襲来しました。
といふことでまたまた弾き篭り。

さて、まだ入力されてもいない念禁は仏化の右肩爆上がりと対照的に降下したことだし、そろそろ本腰いれて次？を探さないといけませんな。
ぎっくりや砕けには要注意ですが。
正直なところ、ないもの探しで徒労に終わる確率99.9999％だけどね（＞＜）

歩数計は12357歩。

8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。

ふかいしすう。。。

雨の朝。
予報ではこの後は曇りで午後になってから晴れ間がでるようです。
予想最高気温は23℃で最低湿度は61％と蒸し暑そうですな。

土曜日の昨日・・・


お昼ごはんはまたまたシウマイのお店のお弁当。
今回はおなじみの「おべんとう初夏」をいただきました。
量はやっぱりこの位がちょうどいい。
味わいも全部食べ終えてちょうど好い塩梅なのはさすがです。
ちなみに初夏シリーズのお弁当は今週で終わり。
16日からは夏シリーズに変わるそうですよ。
来年は食べられるでショカ、いろんな意味で。。。

朝はお散歩から。
6615歩/52分→127.2歩/分とややゆるいラップでした。
すれ違った人は4人。
数日ぶりに例のおばあさんが、今回は歩いている姿を見かけました。
上体が左前に傾いている方ですが足取りは割合しっかりされているようです。
雲が多くて☆はぜんぜん見えず。
街道をゆっくり横断する黒白ぬこちゃんを見たのがせめてものって感じですかねぇ。
帰ってから朝食もどきを食べて、お散歩第弐弾を割愛して仕込みを。
お風呂に入ってひと休みしてから食材の買い出しといふいつものパターンです。

午前中は陽射しもありましたが、そこは梅雨。
夕方から雨の予報。
外は蒸し暑いし、やることはやったので午後は弾き篭りです。
友人のお店の美味しいコーヒーを淹れてまったり過ごすことに。
どんよりしたインチキ焙煎ぢゃ、不快指数急上昇だからな！？（＞＜）

歩数計は12435カウント。

8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。

いみふめい。。。

曇り空の朝。
予報は日中が曇りで夜は雨。
予想最高気温は24℃で最低湿度は64％と蒸し暑そうです。

さて、隣の奥さま？にびっくりさせられたのとヤラズブッタクリもどき？があった今週でしたが鳥会えず無事には終了。
と思ったら、念禁関係の封書が届き、この間通知が届いたばかりといふのに死球学が下がるんですと。
てめぇら人間じゃねぇ、叩き切ってやる！と萬屋錦ちゃんの啖呵を思い出したぜぇ。
今度の戦去、覚えていやがれ！と捨て台詞を吐いてやりましたよ（怒）


おつまみはカレー屋さんのチーズ・ナンに梅雨キャベツとエリンギをトッピング。
トマトとルッコラのサラダもお供にしてみましたよ。
例によってつごう73回目、今年23回目のシン・エヴァ鑑賞しながらほおばります。
しかし、他にも好い作品が沢山あるはずなのに飽きもせずよく視るものですな。
人が出る映画なら絶対にありえないわ！ですが、アニメだって、まして新劇場版の序・破・Qでもここまでは視ない。
よほど相性が好いのか、魅力があるのか・・・よくわからない。
命令がないのに視ている、なぜ？って感じですか。
ま、視ていると他の映画と違ってポカポカするのは確かですがね。

朝は可燃ごみを出した足でお散歩に。
6661歩/52分→128歩/分とまずまずなラップでした。
今回はちょいと趣向を変えて、途中300メートルほど小走り。
といっても歩幅を変えずにゆっくりとですから早足と変わりません。
歩くのと走るのでは筋肉の使い方が微妙に変わるぢゃないですか。
たまには好い鴨といふ感触でした。
もっとも、これから暑くなって熱帯夜ってことになると歩くだけで大汗だからやらないはずですが。
すれ違った人はひとりだけ。
対照的に暗いうちからカラスがたくさんいて鳴いています。
？？？だったのですが、可燃ごみの中に御馳走があるわけですよ。
ちょうど子育て時期だからお腹が減るんでしょうな。
組み立て式のゴミ箱まで荒らされてエライことになってる場所が散見されたのであります。
曇り空が続いていましたが、帰りがけ、雲の切れ間から木星が一瞬だけ見えました。
帰ってからオートファジー明けの朝食もどきを食べてから弐度目のお散歩。
カラスの宴会でさらに荒涼とした界隈を一回りして戻りました。
あとは食材の買い出し他と洗濯で予定終了しました。

友人のお店の美味しいコーヒー豆も到着。
これでインチキ焙煎の呪縛からしばし解放されますな。
もっとも、いずれ落とし前は自分でつけることになるわけですがね（＞＜）

歩数計は12889歩。

8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。